10:32 21.04.2013
Дуня Кулакова опубликовала запись

Лучшие способы избавиться от усталости


Для обретения хорошего самочувствия и избавления от усталости существуют несложные способы. Эффективно снимает усталость следующее упражнение.
Указательным и большим пальцами берут за мочки ушей и двигают ими круговыми движениями назад и вперёд.
Для избавления от напряжения в затылке необходимо его обхватить таким способом, когда концы пальцев почти соприкасаются на шейных позвонках.
Надо сделать выдох, откинуть назад голову, затем руками выполнять поглаживающие движения по направлению к ключице.
Для стимулирования кровообращения следует энергично встряхнуть руки, сесть удобно в кресло и постараться расслабиться.
Надо начинать массаж с головы. Похлопывать кистями обеих рук затылок, макушку, плечи, а затем другие доступные участки тела.

Источник

Голосовать +6
Просмотров: 1329
Адрес записи: 
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
Август
пн вт ср чт пт сб вс
  01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Подарки

Войти